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基因物语连载中

，因为下丹田已废，所以肖毅通过《阴阳宝典》聚气于上丹田。本来在三路丹田中，下丹田最容易练，上丹田最难，可是肖毅因祸得福，他的上丹田已经练到了非常高的境界了。
　　呼吸吐纳是练内功真气入门手法

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