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怎样在家中进行颈椎牵引？
目前我知道的比较好的方法是用昂首床垫。 它是一种斜面护脊床垫。它是利用自身的重力来进行牵引的也可以理解成是一个矫正的过程，这样合适一般人在家里做。并且可以利用睡觉时间来做牵引式，比较节约时间以及安全的方法。其他的请自己了解。
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